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La beauté des mains passe beaucoup par la beauté des ongles. Et comme la plupart des femmes, j’aime avoir la partie du bout de l’ongle bien blanche.
Il existe une solution… c’est même LA solution ! Lire le reste de cet article »

Vous souhaitez une solution naturelle et efficace pour éradiquer les poux de votre enfant ? Utilisez du vinaigre blanc !

Mélangez de l’eau chaude et du vinaigre blanc. Appliquez le mélange sur cheveux mouillés, en insistant derrière les oreilles, sur les racines et la nuque. Laissez reposer au moins 45 minutes. Puis passez un peigne fin dans les cheveux, en procédant mèche par mèche, et en rinçant le peigne dans un second mélange eau chaude - vinaigre blanc. Finissez par faire plusieurs shampoings (anti-poux ou classiques) pour faire disparaitre l’odeur du vinaigre. Répéter l’opération tous les jours jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de poux.

Pensez à passer l’aspirateur dans toute la maison (et jeter ensuite le sac poubelle), à laver les draps à plus de 60°, ainsi que les éventuels coussins du canapé, et tout autre textile ayant été en contact avec l’enfant.

La recette d’un apéritif frais, sans alcool, à base de fruits, sympa à faire et à déguster, ça vous intéresse ?

Mélangez :

- 1 litre de jus d’orange

- 50 cl de jus d’ananas

- Un peu de grenadine

Si vous le pouvez, faites vous-même les jus, à base de fruits frais. Les jus en bouteilles, souvent bourrés de sucre ajouté, sont plus caloriques et sont plus faibles en vitamines.

Placez des morceaux de kiwis sur le bord du verre, une paille et mettez le cocktail au réfrigérateur une dizaine de minutes avant de le servir.

Même en vacances, on a envie de faire attention à notre ligne. Pourquoi ne pas profiter de la plage pour faire quelques exercices ? Mon conseil : marchez !

Marchez dans le sable, c’est idéal pour travailler les jambes et les mollets ! Fixez-vous un objectif : un parasol, un bâtiment. marchez jusqu’à lui et revenez. Il faut que ça tire et que ça fasse mal ! Si ce n’est pas le cas, refaites un trajet. Essayez de faire cet exercice tous les jours, en rallongeant la distance à parcourir.

Marchez dans l’eau, les effets sont comparables à ceux d’un massage : galbant et dynamisant ! Deux exercices peuvent être réalisés : levez les jambes, de sorte à sortir les pieds de l’eau à chaque pas. Puis trainez les pieds, pour marcher contre l’eau.

Après toutes ces heures au soleil, les multiples séances de bronzettes, vous n’avez pas envie de perdre votre bronzage une fois rentrée. Bonne nouvelle : il existe des astuces pour garder sa jolie couleur pendant plusieurs semaines ! Suivez le guide.

 

Comme d’habitude, le secret, c’est l’hydratation.

A chaque retour de la plage, prenez une douche rapide, et séchez-vous en tamponnant avec votre serviette plutôt que de frotter. Appliquez une bonne couche de lait après-soleil sur l’ensemble de votre corps. Attendez une heure, que le lait soit bien absorbé, puis appliquez votre crème hydratante pour le corps.

 

Au retour des vacances, il vous faudra redoubler d’attention. Il ne faut surtout pas que votre peau sèche. Effectuez donc, une fois par semaine, un gommage doux. N’ayez pas peur, le gommage ne fait pas partir le bronzage ! Au contraire, il débarrassera votre peau des cellules mortes, permettra un teint plus uniforme, et favorisera l’absorption des crèmes hydratantes. Puis, après le gommage, ainsi que tous les jours (matin et soir), appliquez votre crème hydratante pour le corps.

Et vous, en vacances, vous emportez des produits de beauté ? Si vous êtes comme moi, vous avez tendance à vouloir emmener l’ensemble de votre salle de bains. Pour pallier au manque de place, préparez-vous un vanity spécial voyage !

N’emportez que les indispensables ! Coté peau : votre ou vos crèmes solaires, une crème hydratante pouvant convenir au visage ET au corps, et un après-soleil. Coté maquillage : le bronzage vous donne bonne mine donc inutile de trop en prendre. Un mascara, votre rouge à lèvres préféré et un blush. Coté soin : des lingettes démaquillantes, un stick pour les lèvres, de la Biafine pour les éventuels coups de soleil et un spray soleil pour les cheveux. On n’oublie pas son shampoing, que l’on choisira pour cheveux secs, son gel douche, et son brumisateur.

Les trucs en plus : avant de partir, récoltez un maximum d’échantillons (parfumerie, pharmacie…) pour gagner de la place. Et attention si vous prenez l’avion, sachez que la plupart des produits de beauté sont interdits en « bagage à main ». Réservez une place à votre vanity dans votre valise qui se dirigera en soute.

Bonnes vacances !

Imaginez un peu la vie « incroyable » (est-ce le mot ?) de vos pieds : coincés dans des chaussures toute la journée, à supporter votre corps (faut être réaliste, et ce, quelque soit votre poids), à implorer que vous cessiez de marcher ou de les laisser enfin respirer !
Aidez-les à mieux vivre, et vite !

Commencez par les chouchouter : une fois par semaine, par exemple après une journée fatigante et stressante, faites-vous un bain de pieds. De l’eau chaude, des huiles essentielles et on se détend. Profitez-en pour réaliser un petit massage, avec quelques mouvements circulaires, et en vous attardant sur les zones tendues ou nouées.

Coté soins : directement après votre bain de pieds, effectuez un petit gommage avec une pierre ou une râpe, ou un produit gommant spécialement prévu pour cet effet. A renouveler lorsque la corne réapparait. Puis, comme d’habitude, on hydrate : vous pouvez utiliser une crème spécialement prévus pour les pieds, mais sachez que votre crème pour le corps conviendra parfaitement.

Petite astuce pour les pieds très abimés : juste avant d’aller vous coucher, appliquez une bonne couche de crème et enfilez des chaussettes. Si vous tenez avec toute la nuit : pieds très doux assurés pendant deux semaines !

Idéal pendant l’année, l’aquagym est également votre allié minceur pendant l’été. Un lac, la mer ou une piscine sont des lieux propices à ce sport qui sollicite l’ensemble des muscles. Vous fournissez un effort face à la résistance de l’eau tout en protégeant vos articulations. C’est ludique, efficace et sans danger ! Voici deux exercices à faire et à refaire cet été !

Pour travailler abdos et cuisses : Placez-vous dans l’eau, les épaules sous la surface de l’eau. Bras tendus / bassin basculé vers l’avant. Poussez les bras vers l’arrière et donnez des coups de pied avec vos jambes vers l’avant. Répétez le mouvement entre 10 et 15 fois.

Pour travailler le dos : Asseyez-vous dans l’eau, comme si vous étiez assise sur une chaise. Dos bien droit. L’objectif est de ne pas toucher le sol et de vous tenir en suspension dans l’eau. Pour cela, effectuez des mouvements de bras de sorte à dessiner des 8 dans l’eau. Il faudra trouver le bon équilibre et tenter de rester le plus longtemps possible sans toucher le sol. Objectif : tenir une dizaine de seconde et répéter le mouvement 4 à 5 fois.

On l’a vu, le soleil est un danger pour la peau et la beauté des cheveux. Aujourd’hui, on s’attarde sur les risques pour notre vue. Les dommages peuvent être irréversibles : un simple coup de soleil sur l’oeil peut endommager la cornée. Vite, munissez-vous de lunettes de soleil. Mais attention, pas n’importe lesquelles !

Sachez que les verres teintés ne protègent pas forcément des UV. C’est d’ailleurs bien plus dangereux car ces verres entrainent une dilatation de la pupille. Alors on oublie les contrefaçons et les lunettes fantaisies, et on file chez l’opticien ou le pharmacien.
Les verres doivent porter les mentions « CE » (normes de la Communauté Européenne) et « 100 % UVA et UVB ».
Le chiffre qui suit, compris entre 1 et 5 (ou entre 0 et 4), correspond à l’indice de protection. Plus il est élevé, plus la protection est importante. Attention tout de même : les verres de protection 5, trop sombres, sont interdits pour conduire. Protégez aussi vos enfants, beaucoup plus sensibles à la lumière. Avant l’âge de 13 ans, leur rétine est atteinte par près de 80 % des rayons UVA et 50 % des UVB.

Le soleil et l’eau de mer sont particulièrement mauvais pour les cheveux. Agressés, ils deviennent ternes, secs, et peuvent même perdre de leur couleur s’ils sont colorés. Pour éviter cela, une seule chose à faire : user et abuser des soins !

Des soins solaires pour cheveux, il en existe des tas. Des shampoings, des crèmes, des sprays, des après-shampoings. vous avez vraiment l’embarras du choix. J’ai sélectionné pour vous les plus réputés et ceux qui ont fait leur preuve :
- le soin spray protecteur Elsève Solar de L’Oréal ou la brume protectrice au Monoï de Corine de Farme : s’utilisent pendant l’exposition et protègent vos cheveux contre les UVA et les UVB.
- le shampooing après soleil réparateur Elsève Solar de L’Oréal pour réparer vos cheveux après une exposition au soleil ou à la mer.
- l’après-shampooing été de Sunsilk, meilleure arme si vous n’avez utilisé aucun soin solaire.

Astuce : Si vous en avez la possibilité, rincez vos cheveux à l’eau douce après chaque baignade.