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La beauté des mains passe beaucoup par la beauté des ongles. Et comme la plupart des femmes, j’aime avoir la partie du bout de l’ongle bien blanche.
Il existe une solution… c’est même LA solution ! Lire le reste de cet article »

Après toutes ces heures au soleil, les multiples séances de bronzettes, vous n’avez pas envie de perdre votre bronzage une fois rentrée. Bonne nouvelle : il existe des astuces pour garder sa jolie couleur pendant plusieurs semaines ! Suivez le guide.

 

Comme d’habitude, le secret, c’est l’hydratation.

A chaque retour de la plage, prenez une douche rapide, et séchez-vous en tamponnant avec votre serviette plutôt que de frotter. Appliquez une bonne couche de lait après-soleil sur l’ensemble de votre corps. Attendez une heure, que le lait soit bien absorbé, puis appliquez votre crème hydratante pour le corps.

 

Au retour des vacances, il vous faudra redoubler d’attention. Il ne faut surtout pas que votre peau sèche. Effectuez donc, une fois par semaine, un gommage doux. N’ayez pas peur, le gommage ne fait pas partir le bronzage ! Au contraire, il débarrassera votre peau des cellules mortes, permettra un teint plus uniforme, et favorisera l’absorption des crèmes hydratantes. Puis, après le gommage, ainsi que tous les jours (matin et soir), appliquez votre crème hydratante pour le corps.

Et vous, en vacances, vous emportez des produits de beauté ? Si vous êtes comme moi, vous avez tendance à vouloir emmener l’ensemble de votre salle de bains. Pour pallier au manque de place, préparez-vous un vanity spécial voyage !

N’emportez que les indispensables ! Coté peau : votre ou vos crèmes solaires, une crème hydratante pouvant convenir au visage ET au corps, et un après-soleil. Coté maquillage : le bronzage vous donne bonne mine donc inutile de trop en prendre. Un mascara, votre rouge à lèvres préféré et un blush. Coté soin : des lingettes démaquillantes, un stick pour les lèvres, de la Biafine pour les éventuels coups de soleil et un spray soleil pour les cheveux. On n’oublie pas son shampoing, que l’on choisira pour cheveux secs, son gel douche, et son brumisateur.

Les trucs en plus : avant de partir, récoltez un maximum d’échantillons (parfumerie, pharmacie…) pour gagner de la place. Et attention si vous prenez l’avion, sachez que la plupart des produits de beauté sont interdits en « bagage à main ». Réservez une place à votre vanity dans votre valise qui se dirigera en soute.

Bonnes vacances !

Imaginez un peu la vie « incroyable » (est-ce le mot ?) de vos pieds : coincés dans des chaussures toute la journée, à supporter votre corps (faut être réaliste, et ce, quelque soit votre poids), à implorer que vous cessiez de marcher ou de les laisser enfin respirer !
Aidez-les à mieux vivre, et vite !

Commencez par les chouchouter : une fois par semaine, par exemple après une journée fatigante et stressante, faites-vous un bain de pieds. De l’eau chaude, des huiles essentielles et on se détend. Profitez-en pour réaliser un petit massage, avec quelques mouvements circulaires, et en vous attardant sur les zones tendues ou nouées.

Coté soins : directement après votre bain de pieds, effectuez un petit gommage avec une pierre ou une râpe, ou un produit gommant spécialement prévu pour cet effet. A renouveler lorsque la corne réapparait. Puis, comme d’habitude, on hydrate : vous pouvez utiliser une crème spécialement prévus pour les pieds, mais sachez que votre crème pour le corps conviendra parfaitement.

Petite astuce pour les pieds très abimés : juste avant d’aller vous coucher, appliquez une bonne couche de crème et enfilez des chaussettes. Si vous tenez avec toute la nuit : pieds très doux assurés pendant deux semaines !

On l’a vu, le soleil est un danger pour la peau et la beauté des cheveux. Aujourd’hui, on s’attarde sur les risques pour notre vue. Les dommages peuvent être irréversibles : un simple coup de soleil sur l’oeil peut endommager la cornée. Vite, munissez-vous de lunettes de soleil. Mais attention, pas n’importe lesquelles !

Sachez que les verres teintés ne protègent pas forcément des UV. C’est d’ailleurs bien plus dangereux car ces verres entrainent une dilatation de la pupille. Alors on oublie les contrefaçons et les lunettes fantaisies, et on file chez l’opticien ou le pharmacien.
Les verres doivent porter les mentions « CE » (normes de la Communauté Européenne) et « 100 % UVA et UVB ».
Le chiffre qui suit, compris entre 1 et 5 (ou entre 0 et 4), correspond à l’indice de protection. Plus il est élevé, plus la protection est importante. Attention tout de même : les verres de protection 5, trop sombres, sont interdits pour conduire. Protégez aussi vos enfants, beaucoup plus sensibles à la lumière. Avant l’âge de 13 ans, leur rétine est atteinte par près de 80 % des rayons UVA et 50 % des UVB.

L’été, on a tendance à être insouciant. On veut profiter du soleil, de la chaleur, et de la baignade, sans forcément se préoccuper du reste. Un peu de crème solaire, et on imagine être totalement protégé. Or les dangers sont bel et bien là !

Les coups de soleil : c’est très vite arrivé ! Si vous ne mettez pas de crème solaire ou si vous ne renouvelez pas l’opération toutes les deux heures par exemple. Si le mal est déjà fait, il faut hydrater votre peau au maximum, pour éviter qu’elle craquelle et pèle. Appliquez de la Biafine et buvez beaucoup d’eau. Et surtout, pas d’exposition avant au moins 4 jours !

L’insolation : en cas d’exposition prolongée, sans ombre ni chapeau sur votre tête… Les signes de l’insolation : des maux de tête, des nausées, de la fièvre, jusqu’à des vomissements et des pertes de connaissance ! Si cela vous arrive, trouvez-vous un endroit frais et ventilé, et appliquez-vous de l’eau fraiche sur la tête afin de faire baisser la température. Buvez en petite quantité très régulièrement. Et en cas de vomissement, je vous conseille de boire du Coca Cola.

L’hydrocution : c’est un choc thermique provoqué par la différence entre votre chaleur corporelle et la température de l’eau. Les risques : perte de connaissance et noyade. Pour éviter cela, il faut attendre une bonne heure après un repas avant d’aller se baigner. Une fois le délai respecté, mouillez-vous la nuque, le dos et thorax et rentrez dans l’eau progressivement. Et bien sûr, je ne peux que vous conseiller de choisir une plage surveillée…

On parle aujourd’hui d’un sujet pas très glamour : l’épilation. Pas glamour mais carrément nécessaire. Passer chez l’esthéticienne, c’est très pratique mais ça peut prendre du temps et surtout revenir assez cher. Les possibilités qui s’offrent à vous sont les suivantes :

- le rasoir : idéal quand l’on n’a pas trop de temps, car c’est rapide. Mais la repousse l’est aussi, d’où un rasage quasi-quotidien pour être nickel. Attention aux coupures et à bien hydrater votre peau après le rasage.

- la crème dépilatoire : rapide et sans risque de coupures. Mais comme avec le rasoir, le poil repousse très vite. Vous ne serez tranquille que 3 ou 4 jours.

- la cire : c’est la hantise pour beaucoup d’entre nous car c’est assez douloureux. Mais les résultats sont garantis : vous êtes tranquille pour 3 à 4 semaines. Attention, il faut différencier la cire froide (idéale pour les débutantes) de la cire chaude (plus efficace mais qui présente des risques de brulures).

- l’épilateur électrique : des innovations technologiques (diffuseur de froid, grille de protection…) ont permis aux nouveaux épilateurs d’atténuer les sensations de douleur. Et comme avec la cire, les effets sont durables !

Voilà pour l’essentiel. Et si vraiment vous en avez assez de répéter l’opération sans cesse, il existe une solution : l’épilation définitive, dont le coût varie entre 100 et 400 euros.

Rappelons les règles de bases : avant l’exposition, appliquez votre crème solaire généreusement et de façon homogène. Renouvelez l’application au moins toutes les 2 heures et après chaque baignade. Pour votre santé, évitez les expositions entre 12h et 16h et les expositions prolongées. Les coups de soleil sont dangereux, surtout chez l’enfant : n’exposez pas les enfants de moins de 3 ans et couvrez-les (chapeau, vêtements, lunettes de soleil).

Pour les peaux claires : vous, plus que les autres, devez vous protéger pour évitez les coups de soleil et un vieillissement prématuré de la peau. Adoptez, au minimum, un indice 30. Ma sélection : le Spray Protecteur Ultra-Hydratant indice 30 d’Ambre Solaire (Garnier), ou le Lait Solaire Ultra Protection indice 40 de Lancaster.

Pour les peaux sensibles : vous avez facilement des rougeurs lorsque vous vous exposez, voire vous êtes allergiques au soleil ? Plutôt que de le fuir, sachez qu’il existe des produits spécialement créés pour votre cas. Ma sélection : Crème Protectrice Peaux Intolérantes au soleil, indice 50 +, de Garnier Ambre Solaire.

Pour les peaux mates et foncées : Ce n’est pas parce que vous avez la peau mate qu’il faut oublier la protection solaire pour autant. Sachez que les rayons UV en trop grande quantité sont néfastes pour la peau. Ma sélection (un peu ce que vous voulez à partir du moment où l’indice est supérieur à 5) : Spray Transparent Solar Expertise de L’Oréal Paris.

Bonnes vacances !

Il existe des préjugés tenaces. Le genre d’idées préconçues auxquelles l’on croit dur comme fer et que l’on partage avec les amies et la famille sans complexe. Pour votre bien et celui des autres, dites stop à ces idées reçues :

La douceur du savon de Marseille pour mon visage : oui, s’il était toujours composé d’huile d’olive vierge… Mais aujourd’hui, enrichi d’autres substances, il est trop décapant. Préférez toujours une lotion spécial peaux sensibles.

Je laisse agir mon masque 2 fois plus : s’il est hydratant pourquoi pas, mais s’il désincruste, il aura alors l’effet inverse et stimulera les glandes sébacées !

Mon shampooing est super, je n’utilise que lui : erreur, le cheveu s’habitue aux actifs et, au fur et à mesure, les bénéfices s’estompent. Soyez infidèle !

C’est pendant la nuit que la peau se reconstruit et que le corps se régénère. C’est pourquoi il est important de profiter d’un sommeil réparateur. Allez, je vous donne les trucs à ne pas oublier !

Tout d’abord, pensez à appliquer votre crème hydratante au moins 30 minutes avant le coucher. Cela permet à votre peau d’absorber correctement les actifs et d’éviter de s’endormir la peau encore crémeuse.

Appliquez ensuite sur le visage une crème à base d’acide hyaluronique pour son action exfoliante et énergisante (voir les produits de la gamme L’Oréal, ou Sleep and Peel de Filorga). Pour vos cheveux, vaporisez les pointes et les longueurs de produits spécial nuit, parfaits pour régénérer la fibre. Je vous conseille Voile Nuit de Kérastase.

Et pour finir, pour passer la nuit la plus zen possible, vaporisez 2 gouttes de Rescue Spray Nuit du Dr Bach directement sur la langue. Détendez-vous et surtout, laissez l’essence d’hélianthème, de clématite et de marronnier blanc endormir vos angoisses.

Bonne nuit !