J’oxygène mes muscles
Allez, on chausse ses baskets et on va s’aérer les muscles. Bouger c’est bien, bouger en plein air c’est mieux !
On fait :
- Un picnic : panier casse-croûte, livres, mp3 et plaid pour les moins vaillantes !
- Du speedminton : mélange de badminton, squash et tennis. On y joue partout et tout le temps, même la nuit grâce aux volants fluos !
- De la capoeira : à mi-chemin entre danse et art martial, c’est avant tout un jeu qui développe souplesse et équilibre.
On laisse chez soi : stress, grise-mine et mauvaise humeur.