Exercice de tonicité pour les bras
Vous avez un vilain petit amas disgracieux sous le bras ? Alors, en position !
Le mouvement : les jambes légèrement fléchies, l’une placée devant l’autre, le coude gauche est appuyé sur le genou gauche, dos incliné. Le bras droit doit être fléchi latéralement à 90°, et c’est parti, on lève le coude droit le plus haut possible, 25 fois de suite ! Puis on inverse la position, 25 de plus côté gauche!