Méthode pour être zen le jour du réveillon
Pour éviter le stress : faites tout ce qui peut être prêt à l’avance, avant le jour J (courses, déco, épilation…)
Le jour J :
- on évite la caféine. Préférez une infusion de sauge ou de fleur d’oranger, pour rester zen en toute situation !
- on mijote 20mn dans un bain chaud parfumé à l’huile essentielle de lavande.
- on s’enduit de crème déstressante, aux actifs dermo-apaisants.
- on s’installe confortablement dans un endroit isolé, on ferme les yeux et on se concentre sur sa respiration, 10 à 15 minutes.
Vous voilà prête pour les festivités.
Bonne année !