Des cuisses affinées
Des cuisses affinées pour l’été, ça vous dit ? Parce que, qui dit été, dit se mettre en maillot de bain, en jupe, en short… Et dit aussi, de montrer ses jambes.
Cet article est pour celles qui ne sont pas satisfaites de leurs cuisses et qui souhaiteraient prendre les choses en main avant l’été. Objectif : galber et tonifier ses cuisses !
Les sports à privilégier : tous les sports d’endurance, impeccables pour affiner le corps. Exemples : running, vélo, natation, danse, stepper et roller. Eviter la musculation, qui à l’inverse, donne du volume aux cuisses.
L’exercice à faire : Debout, placez la jambe gauche vers l’avant et la droite vers l’arrière. Fléchissez les jambes, tout en gardant le dos bien droit. 3 séries de 15 répétitions par jambe. A faire trois à quatre fois par semaine pour des résultats rapides.
Le petit truc en plus : utilisez une crème à base de caféine pour réduire la cellulite et raffermir la peau. Je vous conseille la crème Percutaféine (Laboratoires Pierre Fabre) à environ 18 euros. Une crème d’un bon rapport qualité/prix, avec une bonne pénétration, et qui est répertoriée dans le Vidal de Médecine.
Et je le rappelle : même si les résultats ne sont pas miraculeux, au moins elle tonifie la peau et la rend plus lisse.