Retrouvez la pêche !
Le coup de barre de 11h, celui de 14h (au retour du déjeuner), de 17-18h… vous connaissez ? Ca vous arrive de connaitre les trois dans la même journée ? Ne cherchez pas : vous êtes atteint d’un gros coup de mou !
Mes conseils pour vous remettre d’aplomb !
- On se remet au sport ! Une fois n’est pas coutume : le sport est votre ami ! Une bonne séance de vélo ou de natation par semaine et vous vous sentirez déjà mieux.
- On écrit ce qui ne va pas dans un carnet et on le referme ! Et les problèmes sont classés !
- On s’autorise une grasse mat’ par semaine, histoire de rattraper le temps perdu et de faire des réserves pour les jours à venir. Et si on a des enfants, ben on se couche plus tôt !
- On s’octroie 20 minutes par jour pour ne rien faire ! Devant la télé, dans le bain, où ça vous chante, mais vous ne pensez à rien et vous vous dé-ten-dez!
En passant : un ou deux carrés de chocolat de temps en temps, ça ne fait pas de mal et c’est bon pour le moral.